|
| |
|
¸¶´Ã¼ú ´ã±×´Â¹ý ¹æ¹ý ; »ý¸¶´Ã ÂÊ ÇѰ³ ÇѰ³¸¦ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¼Ò±Ý¹°(¹° 6ÄÅ, ¼Ò±Ý120g)¿¡ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È Àý¿©µÎ¸é ±î¸Ä°Ô ¹°ÀÌ ¿ì·¯³³´Ï´Ù. ¸¶´ÃÀ» °ÇÁ® ³»¾î ÇϷ糪 ÀÌÆ² µ¿¾È ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸³´Ï´Ù. ¿ë±â¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼³ÅÁÀ» ¼ÒÁÖ¿¡´Ù ³ì¿© ºÎ¾î ¹ÐºÀÇØ¼ ¶¥¼Ó¿¡ ¹¯°Å³ª, ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ º¸Á¸ ÇÕ´Ï´Ù ÀÌ ¼úÀº °ËÀº ¼³ÅÁ°ú Àå ¾î¿ì·¯Á®¼ ´Þ°í ¸¶½Ã±â ÁÁÀº ¼øÇÑ ¼úÀÌ µË´Ï´Ù. 6°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 2ÀÜ-3ÀÜ ¸Ô´Â °ÍÀÌ Àû´çÇϸç, ¸¶´Ã ÂÊÀ» ¸ÔÀ» ¶§µµ ¸¶´Ã½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀÇ ¹ä ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â °Í°ú °°ÀÌ 3ȸ 3ÂÊÀ» ³ÑÁö ¸»¾Æ¾ß Çϰí ,ÇÑ ³¢¿¡ ÇÑ ÂÊÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ¾´Ï´Ù. (2) Àç·á ; ¸¶´Ã 450g, ¼ÒÁÖ ÇÑµÇ ¹Ý(3¸®ÅÍ) ¹æ¹ý ; »ý¸¶´Ã ÇÑÂÊ ÇÑÂÊ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´ÙÀ½ »ý¸¶´ÃÀ» Ä®·Î µÎÂÊÀ¸·Î Àß¶ó¼ ½ÄÃÊ¿¡ 24½Ã°£ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ½ÄÃÊ¿¡¼ °ÇÁ®³»¾î ±×´Ã¿¡¼ ¹°±â¸¦ ¸»¸³´Ï´Ù. ¿ë±â¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹ÐºÀÇÑ ´ÙÀ½ ¶¥¿¡ ¹¯°Å³ª ³Ã¾Ï¼Ò¿¡ 8°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¾´Ï´Ù. (3) Àç·á ; °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ¸¸µç ¸¶´ÃÁó 6È©, ¼ÒÁÖ 1µÇ(2¸®ÅÍ), Èæ¼³ÅÁ 2È© ¹æ¹ý ; »ý¸¶´Ã ÇÑÂÊ ÇÑÂÊÀ» ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¹°¿¡ ¾Ä¾î ±×´Ã¿¡¼ ¹°±â°¡ ¾øµµ·Ï ¸»¸³´Ï´Ù ¹°±â°¡ ¾ø´Â ¹Ø»Ñ¸® ºÎºÐÀ» Ä®·Î ¿¯°Ô ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¸¶´ÃÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©¼ ¸¶´Ã ³ÖÀº ¿ë±â¿¡ º×µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±× »óÅ¿¡¼ ¶¥¿¡´Ù ¹¯µçÁö ¾îµÎ¿î °÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ ¾à 4°³¿ù ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¾´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¶´Ã ¼úÀº 8°³¿ù ÀÌ»ó ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ »ç¿ë Çϸé ÁÁÀ¾´Ï´Ù. (4) Àç·á ; °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ¸¸µç ¸¶´ÃÁó 6È©, ¼ÒÁÖ 1µÇ(2¸®ÅÍ), Èæ¼³ÅÁ 2È© ¹æ¹ý ; ¸¶´ÃÁóÀ» ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿¡ Èæ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©¼ ¿ë±â¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù ¹ÐºÀÇÏ¿© ¶¥¿¡ ¹¯°Å³ª ¾îµÎ¿î °÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ ¾à 8°³¿ù ÀÌ»óµÇ¸é »ç¿ë ÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. º» ¸¶´ÃÁó ¼úÀº ¸¶´Ã ³¿»õ°¡ °Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ĬÅ×ÀÏÀ̳ª °úÀÏÁÖ¿¡ ¼¯¾î º¹¿ëÇØµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. º» ¸¶´ÃÁó ¼úÀº ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î ¹Ý ÀÜ Á¤µµ¸¦ ÇÑ ³¢¿¡ ¸Ô¾î¸é µË´Ï´Ù. (5) Àç·á ; ±ñ¸¶´Ã ¹Ý µÇ, ¼ÒÁÖ 1µÇ(2¸®ÅÍ), ¼³ÅÁ 200g ¹æ¹ý ; ¸¶´Ã¼ú Áß¿¡ Á¦ÀÏ ¸¸µé±â ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î½á, ±ñ ¸¶´ÃÀ» ¼ú ·®ÀÇ 1/2¸¸ »ç¿ë ÇϹǷΠ¸¶´Ã¼ú ¸¸µé ¿ë±âÀÇ ¾ç¿¡ ¸¶´ÃÀ» Àý¹Ý Á¤µµ ³Ö°í ¼ÒÁÖ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©¼ ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îµÐ ¿ë±â¿¡ °¡µæ ä¿ì¸é µË´Ï´Ù |
|
| No | Á¦ ¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ | Á¶È¸ |
| 2 | ¸¶´Ã²Ü ¸¸µå´Â ¹ý | garlickorea | 252 | |
| 1 | ¸¶´Ã¼ú ´ã±×´Â¹ý | garlickorea | 5146 | |

|